Как понимать здоровый образ жизни современному человеку?

О здоровом образе жизни много говорят, многие пытаются его придерживаться. Однако что это такое и как добиться правильного соответствия ему, знают единицы!

Как понимать здоровый образ жизни современному человеку?

Модная фраза «вести здоровый образ жизни», пожалуй, в некотором смысле уже успела утратить свое настоящее содержание. Что это, по сути, означает, мы уже перестали четко понимать и осознавать. Здоровый образ жизни на деле превращается в абстракцию. Мало кто помнит, что здоровый образ жизни носит комплексный, а не отрывочный, организованный, а не стихийный, периодический характер. Сейчас уже стало нормой, что спортсмен, например, курит, а беременная женщина при всем своем желании вести правильную жизнь будущей матери не может отказаться от каблуков и коротких топов. Вообще вести здоровый образ жизни нужно старательно и внимательно. Это именно образ жизни, кредо, жизненная идеология, а не просто одна-две полезных привычки.

Ниже мы приведем несколько фактов здорового образа жизни, которые раскроют реальное положение вещей, которое сложилось вокруг него в современной России и во всем мире.

Итак, согласно объективным данным, сегодня лишь ничтожная часть населения действительно ведет здоровый образ жизни в том виде, в каком это необходимо. При этом в России большая часть населения может открыто назвать, почему она не ведет здоровый образ жизни. Однако эти люди откровенно не готовы преодолевать препятствия на пути к здоровому образу жизни. Большая часть граждан находит проблемным в рамках здорового образа жизни правильное питание. На втором месте по «недостижимости» находится утренняя зарядка и регулярная физическая активность. Важно также, что перед современными людьми очень мало объективных данных о том, как именно надо вести здоровый образ, как достичь реального эффекта от него и т.д. Пропаганда здорового образа жизни в России находится в зачаточном состоянии.

На фоне того, что здоровый образ жизни «в чистом виде» у людей наблюдается очень редко, растет заболеваемость населения и смертность, снижается уровень жизни, население стареет в широком смысле и просто-напросто убывает.

Здоровый образ жизни у нас в стране, скорее, навязывается. Многие профилактические процедуры являются сейчас «настоятельно рекомендуемыми» — это и флюорография (и медсправка о ее прохождении), и плановая диспансеризация (которая опять же, часто проводится с целью получить медсправку от врача), и принудительное лечение по особым показаниям и т.д.

Здоровый образ жизни (или же, напротив, его отсутствие) сейчас отнюдь не толкает людей активнее пользоваться услугами современной медицины. Кому-то просто удается сохранить здоровье на достойном уровне, кто-то не доверяет врачам и т.д. Главная причина для похода в поликлинику у современного россиянина – это медицинские справки, то есть необходимость получить медсправку от врача. Медсправка может понадобиться любому человеку очень срочно и неизбежно. Например, обязательно нужно получить медсправку от врача тому, кто устраивается на работу, кто записывается в бассейн, медицинские справки необходимы людям, которые едут в санаторий, готовятся к протезированию и т.д. и т.п. С другой стороны, нежелание ходить к врачу и получать медицинские справки у некоторых людей не способствует повышению навыков самолечения, усугубляет вредные привычки (например, стремление некоторых «лечиться водкой и спиртом»).

В мире постепенно приходят к пониманию того, что только комплексный подход поможет избавиться от ряда негативных факторов, мешающих людям окончательно приобщиться к здоровому образу жизни. Всемирная Организация Здравоохранения, ВОЗ, часто публикует доклады, в которых явно указывает на то, что недоработки связаны именно с корректной пропагандой здорового образа жизни.

Например, ВОЗ отмечает, что до сих пор не удалось выработать четкого понимания термина «здоровье». В самом деле, о каком таком здоровом образе жизни можно говорить, если люди все еще недопонимают, что значит «здоровый»! Здоровье многопланово и разнообразно, в этой связи точно так же следует рассматривать и здоровый образ жизни – он должен соответствовать не просто лечению или профилактике, но приведению в благополучное состояние всех видов здоровья: психического, физического, физиологического, морального и т.д. и т.п.

Важно учитывать, что здоровый образ жизни неотрывен от общения с природой, от понимания своего с ней единства. Этот посыл легко доказать хотя бы одним лишь тем, что здоровое питание, являющееся частью здорового образа жизни, не может не предполагать включения в рацион чистых природно-натуральных продуктов. Правильный режим дня должен включать, в свою очередь, обязательные прогулки по свежему воздуху, то есть тоже своего рода единение с природой. Примеры в данном направлении можно еще продолжать.

Наконец, факты указывают на то, что современным людям, в частности россиянам, необходимо отойти от понимания своего здоровья и нормального состояния организма как простого отсутствия болезни. Отсутствие болезни – это факт, а не показатель здоровья. Только сочетание объективных параметров и замеров, а также субъективных и ситуативных показателей может дать комплекс информационных данных о здоровье человека в целом, то есть в том виде, когда можно сформировать целостное представление о здоровье без искажения.

В будущем большинство людей постепенно осознает, каким путем идти к своему здоровью. Это неизбежно, и иного выхода нет!

На ту же тему
 Заказ медсправок


Чтобы добавить иконку приложения на домашний экран смартфона, нажмите на кнопку меню браузера смартфона, если она есть, или на иконку дополнительных действий (три точки сверху справа) и выберите в списке действий Добавить на главный экран для Android или На экран "Домой" для iOS.

Новые публикации
Медицинские нормы © 2018   Наверх